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Parlons vrai; | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Quiconque vous affirme vous faire maigrir rapidement vous ment. Ou, ne vous a pas précisé que vous reprendrez vos kilos très immédiatement. 65% reprennent et plus la même année, 95% dans les 2 ans. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Soyez patient, très patient, l'on ne courre pas en arrière, si vous refusez cette évidence vous n'arriverez jamais à rien. Il n'existe absolument aucune possibilité de maigrir correctement à long terme rapidement. AUCUNE Acceptez cela et vous aurez toutes les chances d'accéder à un résultat. |
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Quiconque vous affirme vous faire maigrir rapidement vous ment. C'est aussi simple que ça.
Votre corps est votre bien le plus précieux ici bas, ne l’abandonnez pas aux sirènes du marketing, occupez vous en vous-même. N’est on pas toujours mieux servi par soi même ? Le Bon Poids c’est le Bon Sens, votre seul véritable allié, votre mental. |
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Ce que nous vous proposons n’a strictement rien à voir avec un régime, c’est au contraire, une méthode. Une méthode très efficace et simple pour perdre votre excès de poids à long terme comme vous le comprendrez très rapidement à cette lecture. |
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Maigrir pour le long terme c’est peut être avoir faim pour le long terme. Ce n’est pas facile et peut être particulièrement difficile. Volonté indispensable. Quand on veut on peut dit l’adage, c’est faux. Nous ne sommes pas égaux devant la volonté. La première des choses à faire est donc d’évaluer ce à quoi va être confrontée votre volonté afin de déterminer avant, si le challenge est à votre portée. A quoi bon mettre la barre trop haut sinon échouer. Souvenez vous, le Bon Sens. |
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| La qualité et le niveau de votre motivation vont déterminer la volonté nécessaire. Mais avant cela il est bien sur indispensable de connaitre avec précision votre alimentation et vos habitudes alimentaires. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Faites cet état des lieux le plus précisément possible sur 3 semaines complètes. Consigner tout ce que vous consommez sans exception aucune, du bonbon offert aux petits cafés et leurs sucres en passant par les repas, en cas et collations, sans oublier les grignotages bref, tout absolument tout et précisément. Relevez: Jour et date, Heure , Ou, Quoi, Combien, Calories, Pourquoi, Intensité de l'envie.
Comparez votre résultat à la nécessité calorique journalière suivante:
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| Pour vous permettre de mesurer les calories de votre alimentation un indicatif calorique est à votre disposition Ici | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Cette étape est absolument indispensable peut être vous paraitra t’elle fastidieuse alors souvenez vous que de maigrir pour toujours n’est pas chose simple et que quiconque vous dirait le contraire vous mentirait.
Mais vous pouvez à présent le constater le résultat de cet inventaire de votre alimentation quotidienne est très intéressant dès les premiers jours, très parlant aussi… Surtout ne cherchez pas à modifier quoi que ce soit pendant que vous établissez cet inventaire, comprenez bien que pour l'instant nous faisons les comptes. Plus le résultat sera précis plus le traitement sera performant. Mettez toutes les chances de réussir ce challenge de votre côté. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Nous étudierons plus tard les précieux renseignements de votre état des lieux alimentaire. A présent tout aussi important il vous faut savoir la valeur de votre motivation directe; pourquoi avez-vous décidé de maigrir maintenant et ce que vous attendez de votre future silhouette. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
